|
Причины бессонницы
Причиной бессонницы могут стать проблемы как физиологического, так и психологического характера. Поэтому для начала нужно выявить и по возможности устранить основную причину расстройства сна. Например, если вы не можете уснуть из-за боли и неудобств, вызванных заболеваниями внутренних органов (гастритом, простудой, мигренью, сахарным диабетом и т.п.), то глотание снотворных приведет только к психологической зависимости, но не решит основной проблемы. Но чаще всего причиной бессонницы становятся депрессии и стрессы. В этом случае симптомы проявляются постепенно. Сначала человек так поглощен переживаниями, что не придает расстройству сна никакого значения. Но через некоторое время диско ... Читать дальше » |
|
"Нет сна без сновидения так же, как и пробуждения без мысли". Гервей де Сент Денис  Сновидения могут обеспечить нас многими чудесными дарами: творческими результатами, удивительными переживаниями или даже персональной лабораторией, в которой мы сможем развивать любой проект по своему вкусу. Но для того, чтобы сновидение открыло дорогу в мир нашего бессознательного, необходимо научиться запоминать свои сны. Поделиться своими сновидениями вы можете на нашем форуме. |
